Manfaat Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Turunkan Risiko Gagal Jantung
Senin, 30 Agustus 2021 - 11:48 WIB
loading...
Manfaat Minum Air Putih 8 Gelas Sehari Turunkan Risiko Gagal Jantung. Foto/Everyday Health.
A
A
A
JAKARTA - Manfaat minum air putih delapan gelas sehari bisa menurunkan risiko gagal jantung 25 tahun kemudian. Ini merupakan hasil studi terbaru yang dipresentasikan pada 24 Agustus di European Society of Cardiology Congress 2021.
"Menjaga hidrasi tubuh dengan baik dapat memperlambat atau bahkan mencegah perubahan di dalam jantung yang menyebabkan gagal jantung," kata penulis studi Natalia Dmitrieva, seorang peneliti di National Heart, Lung, and Blood Institute, bagian dari National Institutes of Health (NIH) di Bethesda, Maryland dilansir dari Everyday Health, Senin (30/8).
Temuan ini menunjukkan bahwa setiap individu perlu memperhatikan jumlah cairan yang dikonsumsi setiap harinya dan memahami risiko jika ternyata minum air putih terlalu sedikit setiap hari.
National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine merekomendasikan jumlah minum untuk pria adalah 15,5 gelas (3,7 liter) dan untuk perempuan 11,5 gelas (2,7 liter) per hari.
Baca Juga: Obat Sakit Maag Bisa Membantu Mengurangi Keparahan Covid-19
"Itu semua termasuk minuman apapun, tidak hanya air putih, bahkan makanan yang mengandung cairan," tambah laporan tersebut.
"Menjaga hidrasi tubuh dengan baik dapat memperlambat atau bahkan mencegah perubahan di dalam jantung yang menyebabkan gagal jantung," kata penulis studi Natalia Dmitrieva, seorang peneliti di National Heart, Lung, and Blood Institute, bagian dari National Institutes of Health (NIH) di Bethesda, Maryland dilansir dari Everyday Health, Senin (30/8).
Temuan ini menunjukkan bahwa setiap individu perlu memperhatikan jumlah cairan yang dikonsumsi setiap harinya dan memahami risiko jika ternyata minum air putih terlalu sedikit setiap hari.
National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine merekomendasikan jumlah minum untuk pria adalah 15,5 gelas (3,7 liter) dan untuk perempuan 11,5 gelas (2,7 liter) per hari.
Baca Juga: Obat Sakit Maag Bisa Membantu Mengurangi Keparahan Covid-19
"Itu semua termasuk minuman apapun, tidak hanya air putih, bahkan makanan yang mengandung cairan," tambah laporan tersebut.
Lihat Juga :
