7 Buah Ini Baik Dikonsumsi Penderitas Diabetes, Gula Darah Tetap Aman
Selasa, 31 Agustus 2021 - 08:11 WIB
loading...
Ada beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi para pengidap diabetes. Foto/Ilustrasi/Unsplash
A
A
A
JAKARTA - Sayur dan buah masing-masing memiliki manfaat untuk kesehatan. Meski demikian, untuk kondisi tertentu, misal penderita diabetes, perlu hati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi agar gula darah tetap stabil.
Ada beberapa jenis buah yang dapat memicu diabetes atau kadar gula darah melonjak naik. Meski demikian, ada beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi para pengidap diabetes.
Diabetes sendiri, menjadi penyakit yang tidak menular, akan tetapi bisa diderita oleh siapa saja dan pada usia berapapun. Penyakit ini biasanya karena faktor keturunan dan sulit mengontrol asupan gula yang dikonsumsi.
Berikut adalah buah yang baik untuk penderita diabetes dikutip dari Buku Jamu Ajaib Penakluk Diabetes oleh Ning Harmanto dan dr Prapti Utama, Senin (30/8/2021).
Baca Juga: Gejala Diabetes Tipe 2, Tangan Bengkak Tanda Gula Darah Tinggi
1. Pepaya
Buah pepaya sering dikonsumsi masyarakat Indonesia dan terkenal mampu melancarkan pencernaan. Buah dengan nama latin Carica ini juga rendah gula, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
2. Apel
Ada beberapa jenis buah yang dapat memicu diabetes atau kadar gula darah melonjak naik. Meski demikian, ada beberapa jenis buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi para pengidap diabetes.
Diabetes sendiri, menjadi penyakit yang tidak menular, akan tetapi bisa diderita oleh siapa saja dan pada usia berapapun. Penyakit ini biasanya karena faktor keturunan dan sulit mengontrol asupan gula yang dikonsumsi.
Berikut adalah buah yang baik untuk penderita diabetes dikutip dari Buku Jamu Ajaib Penakluk Diabetes oleh Ning Harmanto dan dr Prapti Utama, Senin (30/8/2021).
Baca Juga: Gejala Diabetes Tipe 2, Tangan Bengkak Tanda Gula Darah Tinggi
1. Pepaya
Buah pepaya sering dikonsumsi masyarakat Indonesia dan terkenal mampu melancarkan pencernaan. Buah dengan nama latin Carica ini juga rendah gula, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
2. Apel
Lihat Juga :
