Ini Beberapa Hal yang Harus Diperhatikan saat Jalani Diet Pisang

Jum'at, 10 September 2021 - 02:19 WIB
loading...
A A A
4. Tidur yang Cukup

Tidak hanya fokus pada pola makan, Dokter Fathir juga mengimbau untuk beristirahat dengan cukup, yakni 7-9 jam setiap hari. Hal ini sangat penting dilakukan, karena jika Anda kurang tidur, kemungkinan untuk makan berlebih juga bisa meningkat. Selain itu, pencernaan Anda juga bisa terganggu.

Penurunan berat badan saat melakukan diet pisang sebenarnya disebabkan oleh pengurangan jumlah kalori yang dikonsumsi. Sementara buah pisang sendiri memiliki banyak manfaat, mulai dari melancarkan pencernaan, menurunkan tekanan darah, dan membuat kamu semakin berenergi.

Baca juga: Mirip Oppa Korea, Pedagang Bakso Ini Langsung Viral di Jagat Maya

Selain melakukan diet pisang, imbangi dengan olahraga secara teratur dan jangan lupa kelola stres yang Anda hadapi dengan baik.
(nug)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1940 seconds (0.1#10.140)