Diabetes Sering Bikin Penderitanya Terbangun Pukul 3 Pagi, Ini Penyebabnya
Minggu, 12 September 2021 - 10:55 WIB
loading...
A
A
A
3. Anda Bisa Mengontrolnya
Setelah mengetahui apa yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan membuat Anda sering terbangun pukul 3 pagi, Anda perlu mengambil tindakan untuk mengendalikannya.
Baca Juga: Penyebab Gula Darah Tinggi pada Bukan Penderita Diabetes
Anda dapat mendiskusikan situasi ini dengan dokter agar dapat teratasi. Nantinya dokter akan memberikan resep dan solusi supaya jam istirahat Anda tetap terjaga walaupun menderita diabetes. Di antaranya, jika sering bangun pukul 3 pagi, Anda bisa mengubah waktu atau jenis obat diabetes. Lalu makan sarapan yang lebih ringan dan tingkatkan dosis obat pada pagi hari.
Sementara untuk efek Somogyi, kurangi dosis obat diabetes di malam hari, menambahkan camilan yang mengandung karbohidrat sebelum tidur, dan mengubah jadwal latihan Anda.
Setelah mengetahui apa yang menyebabkan lonjakan kadar gula darah dan membuat Anda sering terbangun pukul 3 pagi, Anda perlu mengambil tindakan untuk mengendalikannya.
Baca Juga: Penyebab Gula Darah Tinggi pada Bukan Penderita Diabetes
Anda dapat mendiskusikan situasi ini dengan dokter agar dapat teratasi. Nantinya dokter akan memberikan resep dan solusi supaya jam istirahat Anda tetap terjaga walaupun menderita diabetes. Di antaranya, jika sering bangun pukul 3 pagi, Anda bisa mengubah waktu atau jenis obat diabetes. Lalu makan sarapan yang lebih ringan dan tingkatkan dosis obat pada pagi hari.
Sementara untuk efek Somogyi, kurangi dosis obat diabetes di malam hari, menambahkan camilan yang mengandung karbohidrat sebelum tidur, dan mengubah jadwal latihan Anda.
(tsa)
Lihat Juga :
