Khasiat Lebih Optimal, Ini Waktu Terbaik Minum Teh Hijau
Rabu, 22 September 2021 - 08:40 WIB
loading...
A
A
A
Melansir Times of India pada Selasa (21/9/2021), untuk mendapatkan manfaat maksimal dari mengonsumsi teh hijau, waktu dan jumlah yang tepat merupakan hal penting.
Waktu terbaik untuk mendapatkan manfaat teh hijau adalah meminumnya di siang hari atau saat makan malam. Jangan mengkonsumsinya saat perut kosong. Anda bisa mengonsumsinya dua jam sebelum dan dua jam setelah makan.
Minum teh hijau di antara waktu makan akan meminimalkan asupan nutrisi dan menghambat penyerapan zat besi dan mineral dari makanan Anda. Jadi, minum satu-dua cangkir di siang hari disarankan. Namun, orang yang menderita IBS harus menghindari teh hijau.
Minum teh hijau telah dikaitkan dengan pencegahan banyak penyakit seperti kanker paru-paru, usus besar, mulut kerongkongan, lambung, usus kecil, ginjal, pankreas dan kelenjar susu. Ini meningkatkan metabolisme Anda dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mengandung Antiinflamasi dan Antioksidan, Ini 5 Khasiat Teh Kunyit
Waktu terbaik untuk mendapatkan manfaat teh hijau adalah meminumnya di siang hari atau saat makan malam. Jangan mengkonsumsinya saat perut kosong. Anda bisa mengonsumsinya dua jam sebelum dan dua jam setelah makan.
Minum teh hijau di antara waktu makan akan meminimalkan asupan nutrisi dan menghambat penyerapan zat besi dan mineral dari makanan Anda. Jadi, minum satu-dua cangkir di siang hari disarankan. Namun, orang yang menderita IBS harus menghindari teh hijau.
Minum teh hijau telah dikaitkan dengan pencegahan banyak penyakit seperti kanker paru-paru, usus besar, mulut kerongkongan, lambung, usus kecil, ginjal, pankreas dan kelenjar susu. Ini meningkatkan metabolisme Anda dan dengan demikian membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mengandung Antiinflamasi dan Antioksidan, Ini 5 Khasiat Teh Kunyit
Lihat Juga :
