5 Makanan Penambah Energi Sepanjang Hari yang Baik Dikonsumsi

Selasa, 12 Oktober 2021 - 17:25 WIB
5 Makanan Penambah Energi Sepanjang Hari yang Baik Dikonsumsi
5 Makanan Penambah Energi Sepanjang Hari yang Baik Dikonsumsi. Foto/Ilustrasi/HealthDay
A A A
JAKARTA - Makanan memang merupakan sumber pembangkit energi pada manusia. Namun, tidak semua makanan dapat membuat Anda merasa berenergi sepanjang hari, terlebih makanan yang mengandung tinggi gula.

Karenanya, Ahli Gizi Vibha Puri seperti dilansir Pinkvilla pada Selasa (12/10/2021) pun mengatakan, ada beberapa makanan yang faktanya bisa membantu Anda tetap berenergi sepanjang hari.

1. Pisang

5 Makanan Penambah Energi Sepanjang Hari yang Baik Dikonsumsi




Ini adalah sumber yang kaya kalium, vitamin B6 dan karbohidrat kompleks. Fitur ini membuat pisang menjadi sumber energi yang kaya.

“Mengkonsumsi 2-3 buah pisang per hari dan dalam perjalanan tidak pernah menyebabkan kelelahan,” kata Puri.

Baca Juga: Berawal dari Motivator Sukses, Merry Riana Merambah ke Bisnis Makanan Sehat

2. Beras merah

5 Makanan Penambah Energi Sepanjang Hari yang Baik Dikonsumsi
Halaman :
Mungkin Anda Suka
Komentar
Copyright © 2021 SINDOnews.com
read/ rendering in 0.1660 seconds (10.101#12.26)