Kelamaan Tatap Gadget karena WFH? Awas Terkena Computer Vision Syndrome!
Kamis, 14 Oktober 2021 - 09:35 WIB
loading...
A
A
A
Dokter Sidik melanjutkan, pada dasarnya Computer Vision Syndrome adalah gejala kelelahan pada mata. Jadi, ketika mata dibuat terlalu lama melihat layar komputer berjam-jam, itu membuat kekakuan pada otot mata, sehingga saat melihat ke arah jauh, obyek jadi terlihat ganda atau buram.
"Namun, efek tersebut hanya terjadi sesaat dan akan menjadi bahaya jika terbiasa seperti itu," tambahnya.
Baca Juga: 4 Manfaat Kesehatan Konsumsi Jinten Hitam secara Rutin
Nah, untuk mencegah hal tersebut, dr. Sidik menyarankan agar kita menggunakan komputer maksimal selama 2 jam, kemudian istirahat 10 menit sampai 25 menit.
"Istirahat di sini artinya berhenti dari melihat layar komputer maupun gawai, ya. Bukan berarti istirahat dari layar komputer tapi tetap melihat gawai," terang dr. Sidik.
"Namun, efek tersebut hanya terjadi sesaat dan akan menjadi bahaya jika terbiasa seperti itu," tambahnya.
Baca Juga: 4 Manfaat Kesehatan Konsumsi Jinten Hitam secara Rutin
Nah, untuk mencegah hal tersebut, dr. Sidik menyarankan agar kita menggunakan komputer maksimal selama 2 jam, kemudian istirahat 10 menit sampai 25 menit.
"Istirahat di sini artinya berhenti dari melihat layar komputer maupun gawai, ya. Bukan berarti istirahat dari layar komputer tapi tetap melihat gawai," terang dr. Sidik.
(tsa)
Lihat Juga :
