5 Makanan Pencegah Kanker Prostat, Para Pria Wajib Rutin Konsumsi Ini!
Rabu, 03 November 2021 - 08:57 WIB
loading...
A
A
A
Kacang-kacangan adalah kelompok makanan yang mencakup kacang-kacangan, kacang tanah, dan lentil. Kacang-kacangan mengandung senyawa tanaman yang aktif secara biologis yang dikenal sebagai fitoestrogen.Isoflavon adalah salah satu fitoestrogen tersebut. Penelitian menemukan bahwa orang yang makan paling banyak fitoestrogen memiliki risiko kanker prostat 20% lebih rendah daripada kelompok dengan asupan terendah.
Baca Juga : SBY Idap Kanker Prostat, Ini Kata Gede Pasek Suardika
5. Ikan
Ikan mengandung lemak tak jenuh ganda, termasuk omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan. Beberapa penelitian telah melaporkan bahwa adanya hubungan antara konsumsi lemak omega-3 yang lebih tinggi dan risiko kanker prostat. Orang yang rutin mengonsumsi ikanmemiliki risiko lebih rendah dan kematian akibat kanker prostat.
(wur)
Lihat Juga :
