5 Cara Mudah Merangsang Pertumbuhan Rambut Secara Alami
Kamis, 18 November 2021 - 18:43 WIB
loading...
A
A
A
Cara membuat masker telur sendiri:
Kocok kuning telur dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan konsistensi yang halus. Tambahkan yogurt ke dalamnya sampai adonan bertekstur krim. Oleskan campuran ini ke rambut basah dan biarkan selama 20 menit. Cuci rambut Anda dengan air biasa.
5. Konsumsi Lebih Banyak Asupan Biotin
Asupan biotin membantu memelihara rambut tetap sehat. Sumber makanan kaya biotin termasuk kuning telur, kacang-kacangan (kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, kenari, kacang polong, dan almond), keju, hingga ubi jalar.
Baca juga: Gunakan Vaksin Sinovac, Vaksinasi Anak 6-11 Tahun Mulai Dilakukan 2022
Biotin juga dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen makanan. Sebuah studi menyatakan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung vitamin B5 dan biotin mampu menurunkan kerontokan rambut dan meningkatkan kesehatan rambut.
Kocok kuning telur dalam mangkuk sampai Anda mendapatkan konsistensi yang halus. Tambahkan yogurt ke dalamnya sampai adonan bertekstur krim. Oleskan campuran ini ke rambut basah dan biarkan selama 20 menit. Cuci rambut Anda dengan air biasa.
5. Konsumsi Lebih Banyak Asupan Biotin
Asupan biotin membantu memelihara rambut tetap sehat. Sumber makanan kaya biotin termasuk kuning telur, kacang-kacangan (kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, kenari, kacang polong, dan almond), keju, hingga ubi jalar.
Baca juga: Gunakan Vaksin Sinovac, Vaksinasi Anak 6-11 Tahun Mulai Dilakukan 2022
Biotin juga dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen makanan. Sebuah studi menyatakan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung vitamin B5 dan biotin mampu menurunkan kerontokan rambut dan meningkatkan kesehatan rambut.
(nug)
Lihat Juga :
