8 Manfaat Buah Jeruk yang Jarang Diketahui, Nomor 4 Tak Disangka
Senin, 29 November 2021 - 18:09 WIB
loading...
Manfaat buah jeruk ternyata tak hanya baik sebagai vitamin C saja. Kandungannya bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan. Foto/Ilustrasi/Dok.SINDOnews
A
A
A
JAKARTA - Mendekati akhir tahun, berbagai daerah mulai sering diguyur hujan. Meskipun demikian, jangan biarkan kondisi kesehatan menurun. Mengonsumi buah-buahan merupakan satu dari sekian cara untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu buah yang membawa banyak manfaat adalah jeruk . Selain rasanya yang nikmat, jeruk juga kaya akan kebaikan Vitamin C, mineral, dan antioksidan. Bahkan jeruk bisa mengatasi berbagai masalah seperti sembelit, kulit kusam, atau rambut kering.
Melansir dari Hindustantimes, ada sebuah studi menunjukan bahwa phytochemicals dalam jeruk dapat melindungi tubuh dari kondisi yang menakutkan seperti penyakit jantung dan kanker. Jeruk juga membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Selain itu, beberapa peneliti mengkonfirmasi efek positif jeruk dalam memori dan kognisi. Diketahui, jeruk juga mampu mencegah kondisi neurodegenerative tertentu.
Baca Juga: Ini Beragam Manfaat Kesehatan dan Bahaya Bunga Telang, Anda Perlu Tahu
Berikut ini manfaat jeruk untuk kesehatan menurut ahli Ayurveda Dr Dixa Bhavsar yang dibagikan di instagramnya.
1. Melancarkan Saluran Pencernaan
Jeruk bisa membersihkan saluran tubuh, membersihkan pembuluh darah, membersihkan saluran gastro-intestinal.
2. Baik untuk Jantung
Jeruk dianggap sebagai tonik jantung dan mampu meningkatkan kekuatan maupun imunnity.
3. Atasi Gangguan Pencernaan
Jeruk juga dianggap mampu menghilangkan gangguan pencernaan, sakit perut, infestasi cacing dan nyeri kolik.
4. Baik Bagi Kulit
Jeruk juga sangat baik untuk kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit. Cocok bagi yang gemar menjalani perawatan.
5. Menjaga Tekanan Darah
Menjaga tekanan darah tetap terkendali dan juga mengontrol kadar gula darah saat dimakan dalam jumlah sedang.
6. Turunkan Kolesterol
Jeruk juga diyaini mampu menurunkan kadar kolesterol dan baik untuk mata.
7. Hilangkan Sembelit
Jeruk juga dipercaya dapat membantu dalam menghilangkan sembelit.
8. Turunkan Risiko Kanker
Buah jeruk berdasarkan sejumlah studi mampu mengurangi atau menurunkan risiko kanker.
Cukup banyak bukan manfaat yang dibawa oleh buah bewarna oranye ini? Jadi, jangan ragu untuk rajin mengonsumsi jeruk ya!
Salah satu buah yang membawa banyak manfaat adalah jeruk . Selain rasanya yang nikmat, jeruk juga kaya akan kebaikan Vitamin C, mineral, dan antioksidan. Bahkan jeruk bisa mengatasi berbagai masalah seperti sembelit, kulit kusam, atau rambut kering.
Melansir dari Hindustantimes, ada sebuah studi menunjukan bahwa phytochemicals dalam jeruk dapat melindungi tubuh dari kondisi yang menakutkan seperti penyakit jantung dan kanker. Jeruk juga membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Selain itu, beberapa peneliti mengkonfirmasi efek positif jeruk dalam memori dan kognisi. Diketahui, jeruk juga mampu mencegah kondisi neurodegenerative tertentu.
Baca Juga: Ini Beragam Manfaat Kesehatan dan Bahaya Bunga Telang, Anda Perlu Tahu
Berikut ini manfaat jeruk untuk kesehatan menurut ahli Ayurveda Dr Dixa Bhavsar yang dibagikan di instagramnya.
1. Melancarkan Saluran Pencernaan
Jeruk bisa membersihkan saluran tubuh, membersihkan pembuluh darah, membersihkan saluran gastro-intestinal.
2. Baik untuk Jantung
Jeruk dianggap sebagai tonik jantung dan mampu meningkatkan kekuatan maupun imunnity.
3. Atasi Gangguan Pencernaan
Jeruk juga dianggap mampu menghilangkan gangguan pencernaan, sakit perut, infestasi cacing dan nyeri kolik.
4. Baik Bagi Kulit
Jeruk juga sangat baik untuk kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit. Cocok bagi yang gemar menjalani perawatan.
5. Menjaga Tekanan Darah
Menjaga tekanan darah tetap terkendali dan juga mengontrol kadar gula darah saat dimakan dalam jumlah sedang.
6. Turunkan Kolesterol
Jeruk juga diyaini mampu menurunkan kadar kolesterol dan baik untuk mata.
7. Hilangkan Sembelit
Jeruk juga dipercaya dapat membantu dalam menghilangkan sembelit.
8. Turunkan Risiko Kanker
Buah jeruk berdasarkan sejumlah studi mampu mengurangi atau menurunkan risiko kanker.
Cukup banyak bukan manfaat yang dibawa oleh buah bewarna oranye ini? Jadi, jangan ragu untuk rajin mengonsumsi jeruk ya!
(hri)
Lihat Juga :
