Kolesterol Tinggi, Begini Cara Mudah Mengendalikannya

Jum'at, 03 Desember 2021 - 23:30 WIB
loading...
A A A
Memiliki indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih besar menempatkan Anda pada risiko kolesterol tinggi.

3. Kurangnya Olahraga

Perlu Anda ketahui, olahraga dapat membantu meningkatkan HDL tubuh Anda.

4. Merokok

Bagi Anda yang masih merokok, perlu diketahui bahwa kebiasaan tersebut dapat menurunkan kadar HDL Anda.

5. Alkohol

Selanjutnya, minum terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan kadar kolesterol total Anda.

Baca juga: Waspadai Penyakit Komplikasi Akibat Kolesterol Tinggi, Bisa Mematikan

6. Usia

Faktor usia tidak lagi jaminan bahkan anak-anak kecil dapat memiliki kolesterol tidak sehat, tetapi jauh lebih sering terjadi pada orang di atas 40 tahun. Seiring bertambahnya usia, hati Anda menjadi kurang mampu menghilangkan kolesterol LDL.
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1550 seconds (0.1#10.140)