5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi, Alami dan Bisa Dibuat di Rumah

Minggu, 12 Desember 2021 - 05:05 WIB
loading...
A A A
5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi, Alami dan Bisa Dibuat di Rumah


Penelitian dalam jurnal Biomedical and Environmental Sciences menyebutkan bahwa mengonsumsi 150 ml jus kale sehari selama 3 bulan bisa mengurangi kolesterol jahat hingga 10 persen dan meningkatkan kolesterol baik hingga 27 persen.

4. Jus Tomat

5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi, Alami dan Bisa Dibuat di Rumah


Penelitian yang meninjau 13 studi menunjukkan bahwa likopen dengan dosis di atas 25 mg per hari selama 2 minggu dari produk tomat bisa menurunkan kolesterol jahat hingga 10 persen. Ditemukan juga bahwa suplementasi likopen dapat menurunkan tekanan darah. 240 ml jus tomat dapat memberikan 22 mg likopen.


5. Jus Wortel

5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi, Alami dan Bisa Dibuat di Rumah


Jus penurun kolesterol tinggi yang terakhir adalah jus wortel. Sayuran ini mengandung kalium yang bisa menjaga kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung serta stroke.
(dra)
Halaman :
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.1151 seconds (0.1#10.140)