5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi, Alami dan Bisa Dibuat di Rumah
Minggu, 12 Desember 2021 - 05:05 WIB
loading...
A
A
A
4. Jus Tomat
![5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi, Alami dan Bisa Dibuat di Rumah]()
Penelitian yang meninjau 13 studi menunjukkan bahwa likopen dengan dosis di atas 25 mg per hari selama 2 minggu dari produk tomat bisa menurunkan kolesterol jahat hingga 10 persen. Ditemukan juga bahwa suplementasi likopen dapat menurunkan tekanan darah. 240 ml jus tomat dapat memberikan 22 mg likopen.
Baca Juga: Ini 5 Lauk Pauk dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Anda Perlu Tahu
5. Jus Wortel
![5 Jus Penurun Kolesterol Tinggi, Alami dan Bisa Dibuat di Rumah]()
Jus penurun kolesterol tinggi yang terakhir adalah jus wortel. Sayuran ini mengandung kalium yang bisa menjaga kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung serta stroke.
Penelitian yang meninjau 13 studi menunjukkan bahwa likopen dengan dosis di atas 25 mg per hari selama 2 minggu dari produk tomat bisa menurunkan kolesterol jahat hingga 10 persen. Ditemukan juga bahwa suplementasi likopen dapat menurunkan tekanan darah. 240 ml jus tomat dapat memberikan 22 mg likopen.
Baca Juga: Ini 5 Lauk Pauk dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Anda Perlu Tahu
5. Jus Wortel
Jus penurun kolesterol tinggi yang terakhir adalah jus wortel. Sayuran ini mengandung kalium yang bisa menjaga kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung serta stroke.
(dra)
Lihat Juga :
