5 Obat Kolesterol Tinggi yang Mudah Dicari dan Ampuh
Sabtu, 15 Januari 2022 - 15:46 WIB
loading...
A
A
A
4. Jahe
![5 Obat Kolesterol Tinggi yang Mudah Dicari dan Ampuh]()
Penelitian 2014 menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total, sementara penelitian 2008 menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Anda bisa menambahkan jahe mentah ke dalam makanan, atau meminumnya sebagai suplemen atau bubuk.
Baca Juga: Benarkah Cuka Apel dapat Menurunkan Kolesterol? Ini Penjelasannya
5. Daun Salam
![5 Obat Kolesterol Tinggi yang Mudah Dicari dan Ampuh]()
Daun salam bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Daun ini merupakan tanaman herbal yang biasa dijadikan pelengkap rasa di sajian kuliner. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.
Penelitian 2014 menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida total, sementara penelitian 2008 menunjukkan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Anda bisa menambahkan jahe mentah ke dalam makanan, atau meminumnya sebagai suplemen atau bubuk.
Baca Juga: Benarkah Cuka Apel dapat Menurunkan Kolesterol? Ini Penjelasannya
5. Daun Salam
Daun salam bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik. Daun ini merupakan tanaman herbal yang biasa dijadikan pelengkap rasa di sajian kuliner. Penelitian awal mengenai ini pernah dilakukan dan menunjukkan bahwa minum teh yang terbuat dari daun salam setiap hari selama 10 hari sedikit meningkatkan kadar kolesterol baik.
(dra)
Lihat Juga :
