9 Makanan Mengandung Kalsium Selain Susu

Rabu, 09 Februari 2022 - 06:43 WIB
loading...
A A A
8. Ikan Sarden

Ikan sarden juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Ikan sarden kalengan dengan tulang utuh mengandung sekitar 324 mg kalsium per 3 ons.

9. Susu Kedelai

Susu kedelai berguna bagi mereka yang tidak bisa makan makanan olahan susu atau yang mengikuti pola makan vegan. Dalam setiap cangkirnya, susu kedelai memiliki kandungan kalsium sekitar 300 miligram.
(tsa)
Halaman :
Baca Berita Terkait Lainnya
Copyright ©2024 SINDOnews.com
All Rights Reserved
read/ rendering in 0.2722 seconds (0.1#10.140)