7 Makanan dan Minuman Bantu Meringankan Gejala Omicron

Makanan mudah lainnya dan baik yang bisa Anda konsumsi saat terinfeksi Omicron adalah sup atau kaldu. Jika Anda memiliki nafsu makan, sup yang mengandung semacam protein dan sayuran di dalamnya dapat membantu memberi tubuh Anda beberapa nutrisi yang dibutuhkan saat melawan infeksi.

"Sup dan kaldu benar-benar pengganti elektrolit yang bagus," tutur Dr. Bob.

5. Minuman Berprotein



Minum protein shake lebih ringan di perut dibandingkan dengan smoothie. Campurkan bubuk protein favorit Anda dengan es dan susu untuk meningkatkan protein Anda dan setidaknya memberi Anda beberapa zat.

"Milkshake vanilla, milkshake cokelat, apa pun yang mudah diminum sangat penting. Saya telah berbicara dengan begitu banyak pasien yang menderita Omicron dan mereka semua mengatakan hal yang sama," tutur Dr. Bob.

6. Sayuran



Jika Anda memiliki selera makan, Dr. Bob mengatakan makanan yang mudah dan bergizi untuk dikonsumsi adalah sayuran. "Sayuran benar-benar enak, sayuran seperti brokoli dan kubis, kubis Brussel enak, dan sayuran yang dimasak dengan saus lobak atau mustard benar-benar enak. Semua hal ini menjaga nutrisi yang akan Anda butuhkan, dan hal-hal yang Anda perlukan," tambah Dr. Bob.