Belum Tentu Covid-19, Ini Penyebab dan Cara Obati Nyeri Otot

Penyebabnya bisa beragam antara lain penyakit autoimun, infeksi, cedera, obat-obatan, dan gangguan neuromuskular. Atau, bisa juga karena ada virus yang dapat memicu ras nyeri otot atau badan. Infeksi bakteri dan virus dapat membuat seorang mengalami pegal-pegal.

Jenis infeksi yang menyebabkan nyeri otot antara lain pilek dan flu, penyakit lyme dan demam berbintik Rocky Mountain (infeksi menyebar melalui gigitan kutu), malaria, serta trichinosis (penyakit bawaan makanan).

Berikut langkah-langkah yang dapat membantu Anda merasa lebih baik:

- Istirahat dan tinggikan area yang nyeri.
- Bergantian antara kompres es untuk mengurangi peradangan dan panas untuk meningkatkan aliran darah.
- Mandi air hangat dengan garam epsom atau air hangat saja.
- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas (aspirin, acetaminophen, ibuprofen, naproxen).
- Cobalah terapi komplementer seperti pijat, meditasi, atau akupunktur.