6 Manfaat Jus Kubis, Tingkatkan Imunitas hingga Detoksifikasi Darah
Rabu, 16 Maret 2022 - 07:03 WIB
loading...
Air kubis diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan. Foto/Ilustrasi/Boldsky
A
A
A
MAKASSAR - Mengkonsumsi kubis atau kol sebagai sayuran sangat umum tetapi meminum jus kubis agak tidak biasa, dan mungkin tidak banyak orang yang pernah mendengarnya. Air kubis diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.
Kubis dikenal karena kaya kandungan antioksidan . Polifenol adalah salah satu antioksidan paling terkenal. Ini dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Tak hanya itu, kubis juga kaya nutrisi penting lainnya. Adanya mineral lain seperti potasium, magnesium dan kalsium, mengkonsumsi jus kubis membantu mencegah beberapa masalah kesehatan.
Dilansir dari Boldsky, Rabu (16/3/2022), berikut ini 6 manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika mengonsumsi jus kubis.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Kembang Kol yang Ramah untuk Berat Badan
1. Meningkatkan Imunitas
Kubis mengandung nutrisi penting yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Minum segelas air kubis membantu melawan patogen berbahaya dan mencegah infeksi.
Kubis dikenal karena kaya kandungan antioksidan . Polifenol adalah salah satu antioksidan paling terkenal. Ini dianggap sebagai salah satu antioksidan utama yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Tak hanya itu, kubis juga kaya nutrisi penting lainnya. Adanya mineral lain seperti potasium, magnesium dan kalsium, mengkonsumsi jus kubis membantu mencegah beberapa masalah kesehatan.
Dilansir dari Boldsky, Rabu (16/3/2022), berikut ini 6 manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika mengonsumsi jus kubis.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Kembang Kol yang Ramah untuk Berat Badan
1. Meningkatkan Imunitas
Kubis mengandung nutrisi penting yang membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Minum segelas air kubis membantu melawan patogen berbahaya dan mencegah infeksi.
Lihat Juga :
