Ahli Gizi Jabarkan Cara Makan Siang Aman di Kantor
Kamis, 18 Juni 2020 - 08:07 WIB
loading...
Dengan menyiapkan makanan dari rumah, standar kebersihan makanan yang kita konsumsi bisa dijaga dan dikontrol. Foto Ilustrasi/Rootastes
A
A
A
JAKARTA - Jakarta saat ini sudah memasuki tahap transisi PSBB dengan memperbolehkan beberapa lokasi publik dibuka secara bertahap. Langkah ini diambil tentu dengan beragam peraturan baru yang cukup ketat dari pemerintah. Mulai pembatasan jumlah orang yang berkumpul di satu area hingga pemberlakuan sanksi jika kita tidak menggunakan masker saat berada di luar rumah.
Tidak hanya itu, lokasi perkantoran juga tak luput dari peraturan baru tersebut. Sedikit banyak peraturan ini memang bakal menimbulkan kekhawatiran pada para pekerja kantoran. Tetapi, kita masih bisa melindungi diri dengan menjaga imunitas selama masa New Normal ini.
“Hal sederhana tapi penting untuk diperhatikan oleh para pekerja kantoran sebenarnya adalah sarapan dan makan siang. Selain kita membutuhkan gizi yang diperlukan tubuh, aspek higienitas dan kebersihan sebaiknya juga tidak disepelekan,” kata Rachel Olsen, Nutrition Expert YOUVIT Gummy Multivitamin. (Baca Juga: Protokol Kesehatan di Rumah Usai Beraktivitas di Luar )
Berkaitan dengan pentingnya nutrisi, Rachel membagikan beberapa hal mudah yang bisa diaplikasikan selama bekerja di kantor. Pertama, siapkan makan siang sendiri dari rumah.
"Dengan menyiapkan makanan dari rumah, standar kebersihan makanan yang kita konsumsi bisa dijaga dan dikontrol. Selain itu, kita bisa lebih leluasa membuat bekal dengan gizi yang tinggi," katanya.
Tidak hanya itu, lokasi perkantoran juga tak luput dari peraturan baru tersebut. Sedikit banyak peraturan ini memang bakal menimbulkan kekhawatiran pada para pekerja kantoran. Tetapi, kita masih bisa melindungi diri dengan menjaga imunitas selama masa New Normal ini.
“Hal sederhana tapi penting untuk diperhatikan oleh para pekerja kantoran sebenarnya adalah sarapan dan makan siang. Selain kita membutuhkan gizi yang diperlukan tubuh, aspek higienitas dan kebersihan sebaiknya juga tidak disepelekan,” kata Rachel Olsen, Nutrition Expert YOUVIT Gummy Multivitamin. (Baca Juga: Protokol Kesehatan di Rumah Usai Beraktivitas di Luar )
Berkaitan dengan pentingnya nutrisi, Rachel membagikan beberapa hal mudah yang bisa diaplikasikan selama bekerja di kantor. Pertama, siapkan makan siang sendiri dari rumah.
"Dengan menyiapkan makanan dari rumah, standar kebersihan makanan yang kita konsumsi bisa dijaga dan dikontrol. Selain itu, kita bisa lebih leluasa membuat bekal dengan gizi yang tinggi," katanya.
Lihat Juga :
