Sajikan Manfaat dan Khasiat Teh Oolong bagi Kesehatan Tubuh
Jum'at, 01 April 2022 - 22:32 WIB
loading...
A
A
A
Kendati demikian, mengonsumsi teh dengan gula berlebih juga mengakibatkan bahaya obesitas. Obesitas pun berpotensi memicu diabetes, yang dialami lebih dari 33,5% orang dewasa usia 18 tahun ke atas.
Selain karena kurangnya aktivitas fisik, pola makan dan minum yang tinggi gula menjadi pemicu utama obesitas dan diabetes.
"Gula merupakan salah satu sumber energi yang diperlukan tubuh. Gula diperoleh dari makanan yang kita konsumsi seperti nasi, mi, daging, buah, serta dari tambahan gula pada minuman," ungkap praktisi kesehatan dr. Farhan Zubedi.
"Asupan gula yang berlebih memiliki efek negatif seperti peningkatan risiko obesitas, diabetes, infeksi gigi, hingga komplikasi jangka panjang seperti kerusakan ginjal dan gangguan pada mata. Karena itu, setiap hari kita harus berupaya menjaga keseimbangan asupan gula yang masuk ke tubuh," lanjutnya.
Dokterr Farhan Zubedi pun mengungkapkan salah satunya caranya dengan rajin berolahraga dan memilih minum minuman yang tanpa pemanis.
Selain karena kurangnya aktivitas fisik, pola makan dan minum yang tinggi gula menjadi pemicu utama obesitas dan diabetes.
"Gula merupakan salah satu sumber energi yang diperlukan tubuh. Gula diperoleh dari makanan yang kita konsumsi seperti nasi, mi, daging, buah, serta dari tambahan gula pada minuman," ungkap praktisi kesehatan dr. Farhan Zubedi.
"Asupan gula yang berlebih memiliki efek negatif seperti peningkatan risiko obesitas, diabetes, infeksi gigi, hingga komplikasi jangka panjang seperti kerusakan ginjal dan gangguan pada mata. Karena itu, setiap hari kita harus berupaya menjaga keseimbangan asupan gula yang masuk ke tubuh," lanjutnya.
Dokterr Farhan Zubedi pun mengungkapkan salah satunya caranya dengan rajin berolahraga dan memilih minum minuman yang tanpa pemanis.
Lihat Juga :
