Jadi Cara untuk Mengatasi Stres, Begini 3 Cara Melakukan Self Healing
Minggu, 10 April 2022 - 19:27 WIB
loading...
A
A
A
Namun menurutnya, ada tiga cara self healing yang bisa dilakukan bagi orang-orang yang sedang dilanda stres atau suatu masalah. “Kalau yang pertama itu, kita harus introspeksi diri. Meditasi, itu penting. Berdiam diri, terus kita introspeksi diri,” kata Eva Mutia seperti dikutip dari YouTube Partai Perindo, Minggu (10 Apro 2022).
Setelah merenungi dan introspeksi diri, sambung dia, hal kedua yang perlu dilakukan adalah menerima atau proses penerimaan diri. “Setelah introspeksi diri, kita harus menerima keadaan kita,” sambung dia.
Lalu cara yang terakhir yang dapat dilakukan adalah bersyukur. Menurutnya, cara itu adalah obat mujarab untuk mengatasi stres. “(Bersyukur) itu paling penting. Itu obat mujarab sebagai healing (penyembuhan) kalau menurut saya. Jadi setelah introspeksi, kemudian menerima diri sendiri, lalu bersyukur,” ujarnya.
Baca Juga : Berjuang demi Anak, Angelina Sondakh Kini Jualan Kue Kering
Setelah merenungi dan introspeksi diri, sambung dia, hal kedua yang perlu dilakukan adalah menerima atau proses penerimaan diri. “Setelah introspeksi diri, kita harus menerima keadaan kita,” sambung dia.
Lalu cara yang terakhir yang dapat dilakukan adalah bersyukur. Menurutnya, cara itu adalah obat mujarab untuk mengatasi stres. “(Bersyukur) itu paling penting. Itu obat mujarab sebagai healing (penyembuhan) kalau menurut saya. Jadi setelah introspeksi, kemudian menerima diri sendiri, lalu bersyukur,” ujarnya.
Baca Juga : Berjuang demi Anak, Angelina Sondakh Kini Jualan Kue Kering
(wur)
Lihat Juga :
