Tips Sehat Menjaga Berat Badan saat Lebaran, Ini Saran Dokter Gizi Agar Tak Obesitas
Selasa, 03 Mei 2022 - 13:31 WIB
loading...
Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia cabang DKI-Jakarta (PDGKI-Jaya) dr. Ida Gunawan, M.S, Sp.GK, M.Kes (K), FINEM menyarankan saat atau usai lebaran masyarakat menerapkan prinsip 3J. Foto/Ilustrasi/Ist
A
A
A
JAKARTA - Saat Idul Fitri atau lebaran tiba, biasanya tersedia aneka hidangan makanan dan minuman, kemudian di santap saat berkumpul bersama keluarga besar Anda. Mulai dari ketupat, rendang, opor ayam, sambal goreng kentang, semur, dan lainnya merupakan hidangan yang lezat juga nikmat.
Tapi kadang kala sebagian orang malah lupa diri. Dikarenakan makan makanan enak tak terkontrol, berat badan hingga kondisi tubuh Anda malah menjadi tidak baik-baik saja.
Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia cabang DKI-Jakarta (PDGKI-Jaya) dr. Ida Gunawan, M.S, Sp.GK, M.Kes (K), FINEM menyarankan saat atau usai lebaran masyarakat menerapkan prinsip 3J.
"Menerapkan prinsip 3J saat menyantap hidangan Lebaran demi mencegah berat badan naik dan masalah pencernaan," katanya.
Baca Juga: Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat Saat Lebaran
">
Tapi kadang kala sebagian orang malah lupa diri. Dikarenakan makan makanan enak tak terkontrol, berat badan hingga kondisi tubuh Anda malah menjadi tidak baik-baik saja.
Wakil Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia cabang DKI-Jakarta (PDGKI-Jaya) dr. Ida Gunawan, M.S, Sp.GK, M.Kes (K), FINEM menyarankan saat atau usai lebaran masyarakat menerapkan prinsip 3J.
"Menerapkan prinsip 3J saat menyantap hidangan Lebaran demi mencegah berat badan naik dan masalah pencernaan," katanya.
Baca Juga: Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat Saat Lebaran
