Tips Mencegah Penyakit Musiman Setelah Lebaran, Ini Kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam
Selasa, 03 Mei 2022 - 15:18 WIB
loading...
A
A
A
"Artinya mana makanan yang paling kita inginkan. Pilih satu saja," katanya.
Dokter Ninggar mengatakan, setelah lebaran dan menyantap berbagai hidangan khas Idul Fitri, baiknya Anda kembali menjalankan hidup sehat. Misalnya, makan makanan sehat, bergizi, berserat, hingga rajin berolahraga guna membakar sisa lemak-lemak yang menempel pada tubuh Anda.
Pentingnya olahraga dan menerapkan hidup sehat, kata dia, karena setelah lebaran banyak orang yang tiba-tiba mengalami kenaikan berat badan. Hal tersebut disebabkan pola makan yang kurang seimbang, dan tergoda oleh hidangan khas Idul Fitri.
"Satu hari makan banyak tidak membuat gemuk, kolesterol tinggi dan diabetes. Tetapi (pola makannya) harus tetap dikendalikan," terangnya.
Lebih lanjut, kata dr. Ninggar, untuk memastikan apakah Anda memiliki masalah dalam tubuh, baiknya melakukan medical check up kepada dokter. Khususnya setelah lebaran, di mana tim medis nantinya akan membantu memeriksa kesehatan Anda.
Dokter Ninggar mengatakan, setelah lebaran dan menyantap berbagai hidangan khas Idul Fitri, baiknya Anda kembali menjalankan hidup sehat. Misalnya, makan makanan sehat, bergizi, berserat, hingga rajin berolahraga guna membakar sisa lemak-lemak yang menempel pada tubuh Anda.
Pentingnya olahraga dan menerapkan hidup sehat, kata dia, karena setelah lebaran banyak orang yang tiba-tiba mengalami kenaikan berat badan. Hal tersebut disebabkan pola makan yang kurang seimbang, dan tergoda oleh hidangan khas Idul Fitri.
"Satu hari makan banyak tidak membuat gemuk, kolesterol tinggi dan diabetes. Tetapi (pola makannya) harus tetap dikendalikan," terangnya.
Lebih lanjut, kata dr. Ninggar, untuk memastikan apakah Anda memiliki masalah dalam tubuh, baiknya melakukan medical check up kepada dokter. Khususnya setelah lebaran, di mana tim medis nantinya akan membantu memeriksa kesehatan Anda.
(hri)
Lihat Juga :
