Tips Mencegah Penyakit Musiman Setelah Lebaran, Ini Kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam

Dokter Spesialis Penyakit Dalam/Health Educator, dr. RA Adaninggar PN, SpPD mengatakan, saat lebaran maka tak akan terhindarkan dengan hidangan lezat. Sehingga membuat sebagian orang lupa akan kesehatan tubuhnya. Foto/Ilustrasi/Freepik

A A A

JAKARTA - Saat Lebaran tiba selain berkumpul dan keliling rumah untuk bersilaturahmi, makan-makan juga menjadikan tradisi khusus ketika perayaan Idul Fitri. Selain itu yang perlu Anda waspadai adalah penyakit musiman pasca lebaran.

Penyakit yang datang pasca lebaran umumnya diakibatkan dari makan-makanan, yang mana mengandung lemak hingga kolesterol tinggi. Sehingga menyebabkan berat badan berlebih, hipertensi dan masalah gangguan lainnya.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam/Health Educator, dr. RA Adaninggar PN, SpPD mengatakan, saat lebaran maka tak akan terhindarkan dengan hidangan lezat. Sehingga membuat sebagian orang lupa akan kesehatan tubuhnya.

"Ketika kita ingin mengonsumsi, konsepnya adalah harus tahu diri," ujarnya saat sesi Q&A bertajuk Cegah Penyakit Pasca Lebaran dikutip dari Instagram @kemenkes_ri.

Baca Juga: Tips Mengatur Pola Makan agar Tetap Sehat Saat Lebaran

Hal ini karena terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan memicu kolesterol tinggi, dapat menimbulkan berbagai penyakit dalam tubuh. Apalagi jika Anda yang sebelumnya sudah memiliki komorbid atau penyakit bawaan.

Selanjutnya jika Anda mempunyai penyakit metabolik, karena proses metabolisme maka diimbau untuk mengatur pola makannya. Jangan sampai terlalu terbuai dengan hidangan lezat, seperti opor, rendang hingg semua yang notabenenya memiliki lemak banyak.

Kemudian dr. Ninggar menyarankan, agar Anda menyantap makanan yang paling disukai. Jangan sampai mencampur semua menu, dan nantinya khawatir menimbulkan masalah-masalah terhadap kesehatan tubuh.