Selain Menyehatkan Fisik, Yoga Juga Dapat Berikan Kebahagiaan
Sabtu, 14 Mei 2022 - 17:50 WIB
loading...
Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola hidup sehat, olahraga yoga turut semakin populer. / Foto: tangkapan layar YouTUbe Partai Perindo
A
A
A
JAKARTA - Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pola hidup sehat, olahraga yoga turut semakin populer.
Melalui berbagai gerakannya, yoga bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat memberikan kebahagiaan.
Sebagaimana diungkapkan master yoga, Deera Dewi, unsur utama dalam olahraga yoga sebetulnya adalah bisa menemukan kebahagiaan dari dalam hati karena berhasil berkonsentrasi untuk diri sendiri.
Baca juga: Pandemi Covid-19 Perparah Kondisi Mental: 1 dari 5 Orang Terpikir Akhiri Hidup
"Yoga itu mengajarkan me time, bertemu dengan diri sendiri, fokus ke diri sendiri, napas kita dan jiwa," ungkap Deera dalam podcast Aksi Nyata bertajuk Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Merawat Ketenangan Emosi Melalui Yoga di kanal YouTube Partai Perindo, Sabtu (14/5/2022).
Melalui berbagai gerakannya, yoga bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat memberikan kebahagiaan.
Sebagaimana diungkapkan master yoga, Deera Dewi, unsur utama dalam olahraga yoga sebetulnya adalah bisa menemukan kebahagiaan dari dalam hati karena berhasil berkonsentrasi untuk diri sendiri.
Baca juga: Pandemi Covid-19 Perparah Kondisi Mental: 1 dari 5 Orang Terpikir Akhiri Hidup
"Yoga itu mengajarkan me time, bertemu dengan diri sendiri, fokus ke diri sendiri, napas kita dan jiwa," ungkap Deera dalam podcast Aksi Nyata bertajuk Tips Menjaga Kesehatan Fisik dan Merawat Ketenangan Emosi Melalui Yoga di kanal YouTube Partai Perindo, Sabtu (14/5/2022).
Lihat Juga :
