Begini Cara Menurunkan Kolesterol dengan Madu, Alami dan Kaya Manfaat

Baca juga : Mencegah Kolesterol? Begini Caranya!

Melansir dari livestrong.com, dalam satu sendok makan madu dapat mengandung sejumlah vitamin B2 dan antioksidan. Beberapa zat yang terkandung diantaranya, 3 kalori
0 gram lemak; 17,3 gram karbohidrat; 17,2 gram gula; dan 0,1 gram protein.

Madu ini juga sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati tekanan darah tinggi. Selain kandungan yang telah disampaikan di atas, madu juga memiliki probiotik, mineral, asam amino dan enzim.

Antioksidan pada madu ini dapat menetralkan efek zat yang berpotensi merusak tubuh, zat ini biasa disebut dengan radikal bebas, yang terkait dengan penuaan dan penyakit degeneratif (penyakit yang terjadi karena memburuknya suatu organ tubuh).

Tingkat antioksidan yang terdapat dalam madu ini hampir sama kandungannya dengan yang dimiliki buah dan sayuran seperti bayam, apel, jeruk, stroberi dan pisang. Karena itu mengkonsumsi madu sebaiknya dalam jumlah yang setara untuk mendapat dosis antioksidan yang sama dari buah dan sayur tersebut.