8 Minuman Penyebab Kolesterol Tinggi yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Setiap Hari

JAKARTA - Minuman penyebab kolesterol tinggi sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari. Namun sayang, masih banyak orang tidak menyadari bahwa minuman yang dikonsumsi bisa menyebabkan kadar kolesterol dalam darah naik.

Padahal, bukan hanya makanan yang Anda santap yang dapat menyebabkan kolesterol naik ke zona bahaya. Minuman tertentu selain akan menambah kalori berlebih tetapi juga bisa meningkatkan kolesterol Anda.

Kondisi ini semakin diperparah dengan mengonsumsinya dalam jumlah banyak. Inilah alasan mengapa Anda harus berhati-hati dalam mengonsumsi setiap minuman. Kolesterol sendiri merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Berikut daftar minuman penyebab kolesterol tinggi dilansir dari Eat This, Rabu (22/6/2022).


1. Minuman Berenergi


Foto/Getty Images

Minuman berenergi mengandung kafein sebanyak 300 miligram, lebih banyak dari secangkir kopi biasa. Minuman ini cenderung mengandung guarana, bahan yang mengandung kafein itu sendiri, ditambah stimulan lainnya. Ketika Anda mengonsumsi lebih banyak kafein dari yang diperlukan, bisa meroketkan tekanan darah dan kolesterol.

2. Alkohol


Foto/Getty Images

Mengonsumsi alkohol lebih dari yang direkomendasikan yakni satu minuman per hari untuk wanita dan dua untuk pria dapat berdampak negatif terhadap kesehatan jantung. Alkohol diketahui meningkatkan trigliserida, dan penelitian dengan jelas menunjukkan bahwa banyak minum alkohol, terutama sesekali, berdampak signifikan pada rasio lemak darah dan dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.