Apakah Kue Bolu Mengandung Kolesterol? Cek Faktanya
Sabtu, 30 Juli 2022 - 23:00 WIB
loading...
Apakah kue bolu mengandung kolesterol? Pertanyaan ini kerap muncul di benak para penderita kolesterol tinggi saat ingin menyantap camilan manis ini. Foto/Getty Images
A
A
A
JAKARTA - Apakah kue bolu mengandung kolesterol ? Pertanyaan ini kerap muncul di benak para penderita kolesterol tinggi saat ingin menyantap camilan manis ini.
Faktanya, kue bolu mengandung kolesterol. Karena itu, makanan yang terbuat dari terigu, telur, gula hingga mentega ini pun tidak boleh dikonsumsi berlebihan, khususnya bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi.
Dilansir dari Foodfact, Sabtu (30/7/2022) kue bolu mengandung 290 kalori. Jumlah ini merupakan 15 persen dari total kebutuhan harian Anda. Selain itu, kue bolu juga memiliki 102 miligram kolesterol dan 2,7 gram lemak.
Batasi asupan kolesterol harian rata-rata hingga 300 miligram per hari, atau kurang menjadi 200 miligram per hari jika Anda berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Buah yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Wajib Nyetok di Rumah
Selain mengandung lemak dan kolesterol, kue bolu juga memiliki vitamin. Di antaranya vitamin A (154 IU), vitamin B-9 (47 miligram) dan vitamin B-3 (1,93 miligram).
Faktanya, kue bolu mengandung kolesterol. Karena itu, makanan yang terbuat dari terigu, telur, gula hingga mentega ini pun tidak boleh dikonsumsi berlebihan, khususnya bagi mereka yang menderita kolesterol tinggi.
Dilansir dari Foodfact, Sabtu (30/7/2022) kue bolu mengandung 290 kalori. Jumlah ini merupakan 15 persen dari total kebutuhan harian Anda. Selain itu, kue bolu juga memiliki 102 miligram kolesterol dan 2,7 gram lemak.
Batasi asupan kolesterol harian rata-rata hingga 300 miligram per hari, atau kurang menjadi 200 miligram per hari jika Anda berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Buah yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Wajib Nyetok di Rumah
Selain mengandung lemak dan kolesterol, kue bolu juga memiliki vitamin. Di antaranya vitamin A (154 IU), vitamin B-9 (47 miligram) dan vitamin B-3 (1,93 miligram).
Lihat Juga :
