Mengintip Ragam Manfaat Sauna, dari Relaksasi hingga Jaga Kesehatan Jantung

Sebuah studi yang dilakukan pada penderita ankylosing spondylitis dan rheumatoid arthritis mengungkapkan bahwa terapi sauna yang dilakukan selama 4 minggu, dapat mengurangi nyeri, kaku otot, dan rasa lelah yang muncul.

3. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Sebuah studi menunjukkan bahwa sauna yang dilakukan secara teratur, dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Peneliti juga menemukan bahwa sauna dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan detak jantung yang efeknya serupa dengan olahraga ringan.

Manfaat ini juga dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat serangan jantung mendadak, penyakit jantung koroner, dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Meski demikian, masih diperlukan penelitian yang lebih menyeluruh untuk mengetahui apakah sauna benar-benar efektif dalam membantu pengobatan penyakit-penyakit tersebut.

Nah bagaimana dengan Anda? Sudahkah merasakan manfaat sauna bagi kesehatan? Ada cara mudah untuk bisa melakukan sauna setiap hari yaitu memakai De Hoom Portable Steam Sauna.

De Hoom Portable Steam Sauna memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, membantu melegakan pernapasan yang tersumbat akibat flu, detoksifikasi dengan cara mengeluarkan keringat melalui pori-pori, meningkatkan produksi kolagen sehingga kulit lebih cerah, melancarkan peredaran darah, memberikan efek relaksasi, membantu mengurangi insomnia, dan menghilangkan stress serta meningkatkan suasana hati.

De Hoom Portable Steam Sauna juga dapat membakar 300-400 kalori yang setara dengan lari cepat kurang lebih selama 1-2 jam. Portable Sauna ini dapat dipakai di dalam rumah dan mudah digunakan.