Mengenal 4 Jenis Teh Tradisional dan Masing-masing Khasiatnya

2. Teh hitam

Seperti teh hijau, teh hitam mengandung polifenol termasuk katekin, flavonoid, dan tanin. Polifenol adalah senyawa nabati yang dapat memberikan manfaat kesehatan.

Kandungan polifenol dan flavonoid pada teh ini mampu mengurangi risiko diabetes, kanker, dan memerangi peradangan serta mendukung fungsi kekebalan tubuh. Tidak hanya dikonsumsi secara langsung, teh hitam bisa dikukus, didinginkan, dan ditekan pada luka kecil, goresan, dan memar untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

3. Teh putih

Teh putih merupakan teh tradisional yang berasal dari abad ke-10 di Cina. Tidak seperti varietas teh lainnya, teh putih tidak dipanaskan atau dioksidasi, sehingga sebagian besar masih belum diproses.

Meski begitu, penelitian telah menemukan bahwa ekstrak teh putih memiliki sifat melawan lemak dan dapat membantu memecah sel-sel lemak. Teh putih juga efektif melawan berbagai bentuk kanker berkat tingkat antioksidannya yang tinggi.

Baca Juga: Cara Mencegah Demensia atau Pikun Karena Alzheimer