4 Menu Masakan Padang yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Nomor 3 Paling Favorit
Senin, 22 Agustus 2022 - 17:26 WIB
loading...
A
A
A
Lemak jenuh memiliki efek berbahaya pada kolesterol darah Anda, yang secara negatif mempengaruhi kadar kolesterol dan berkontribusi pada penyakit kardiovaskular (jantung). Maka jangan makan berlebihan dan dijadikan sebagai bagian dari diet sesekali karena mereka sangat tinggi kolesterol.
2. Telur
Mengonsumsi telur bagi asalkan telur tidak terlalu banyak tentu diperbolehkan. Sebagian besar kolesterol dalam telur terkandung di dalam kuning telur, sementara kandungan kolesterol pada bagian putihnya tergolong rendah.
Dalam satu butir telur, terdapat sekitar 185-200 mg kolesterol. Dilansir dari Healthline, telur utuh (dengan kuningnya) memang tinggi kolesterol.
"Secara pribadi, saya bukan penggemar rasa," kata King. “Tapi itu memberikan nutrisi yang baik. Namun, terlalu banyak hati bisa berbahaya." Ucap Kristi King, RDN, seorang instruktur klinis di Baylor College of Medicine dan ahli diet senior di Rumah Sakit Anak Texas di Houston, dilansir healthday, Senin (22/8/2022).
3. Rendang
Masakan padang satu ini menjadi menu khas atau favorit yang disukai masyarakat. Rendang memiliki rasa hampir semua orang menyukainya, karena rasa gurih dan sedikit pedas juga rempah-rempahnya mampu membuat lidah bergetar.
2. Telur
Mengonsumsi telur bagi asalkan telur tidak terlalu banyak tentu diperbolehkan. Sebagian besar kolesterol dalam telur terkandung di dalam kuning telur, sementara kandungan kolesterol pada bagian putihnya tergolong rendah.
Dalam satu butir telur, terdapat sekitar 185-200 mg kolesterol. Dilansir dari Healthline, telur utuh (dengan kuningnya) memang tinggi kolesterol.
"Secara pribadi, saya bukan penggemar rasa," kata King. “Tapi itu memberikan nutrisi yang baik. Namun, terlalu banyak hati bisa berbahaya." Ucap Kristi King, RDN, seorang instruktur klinis di Baylor College of Medicine dan ahli diet senior di Rumah Sakit Anak Texas di Houston, dilansir healthday, Senin (22/8/2022).
3. Rendang
Masakan padang satu ini menjadi menu khas atau favorit yang disukai masyarakat. Rendang memiliki rasa hampir semua orang menyukainya, karena rasa gurih dan sedikit pedas juga rempah-rempahnya mampu membuat lidah bergetar.
Lihat Juga :
