5 Tanaman untuk Obat Kolesterol yang Ampuh, Nomor 4 Biasa Dipakai Masak
Jum'at, 26 Agustus 2022 - 13:07 WIB
loading...
A
A
A
Binahong memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung, yaitu saponin. Kandungan tersebut dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
4. Seledri
![5 Tanaman untuk Obat Kolesterol yang Ampuh, Nomor 4 Biasa Dipakai Masak]()
Foto/Getty Images
Seledri memiliki sederet manfaat untuk kesehatan. Selain rendah kalori dan cukup banyak mengandung serat, seledri juga menyimpan beberapa vitamin dan mineral di dalamnya.
Dikutip dari laman Live Science, seledri bisa menurunkan kadar kolesterol dengan kandungan seratnya. Dalam hal ini, serat akan mengambil senyawa kolesterol berlebih di usus dan mendorongnya keluar dengan proses eliminasi.
Baca Juga: 10 Makanan Lezat yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Wajib Dicoba
5. Daun Sirih
![5 Tanaman untuk Obat Kolesterol yang Ampuh, Nomor 4 Biasa Dipakai Masak]()
Foto/Getty Images
Daun sirih biasanya digunakan untuk penyegar mulut. Namun, selain itu tumbuhan ini juga memiliki banyak manfaat dalam kesehatan. Sebut saja seperti mengatur kadar glukosa darah, hingga menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung.
Dikutip dari Lybrate, daun sirih memiliki kandungan eugenol yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Tak hanya itu, eugenol dalam prosesnya bisa menghambat produksi kolesterol oleh hati serta mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.
4. Seledri
Foto/Getty Images
Seledri memiliki sederet manfaat untuk kesehatan. Selain rendah kalori dan cukup banyak mengandung serat, seledri juga menyimpan beberapa vitamin dan mineral di dalamnya.
Dikutip dari laman Live Science, seledri bisa menurunkan kadar kolesterol dengan kandungan seratnya. Dalam hal ini, serat akan mengambil senyawa kolesterol berlebih di usus dan mendorongnya keluar dengan proses eliminasi.
Baca Juga: 10 Makanan Lezat yang Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Wajib Dicoba
5. Daun Sirih
Foto/Getty Images
Daun sirih biasanya digunakan untuk penyegar mulut. Namun, selain itu tumbuhan ini juga memiliki banyak manfaat dalam kesehatan. Sebut saja seperti mengatur kadar glukosa darah, hingga menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung.
Dikutip dari Lybrate, daun sirih memiliki kandungan eugenol yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Tak hanya itu, eugenol dalam prosesnya bisa menghambat produksi kolesterol oleh hati serta mengurangi jumlah lipid yang diserap oleh usus.
(dra)
Lihat Juga :
