Ini Cara Terbaik Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan

6. Menjaga kebersihan
Biasanya saat hujan muncul banyak genangan. Genangan menjadi tempat yang nyaman untuk berkembang biak nyamuk. Tak heran jika saat musim hujan jumlah nyamuk semakin banyak.

Untuk mencegah demam berdarah maupun penyakit lain yang disebabkan oleh nyamuk, sebaiknya bersihkan rumah secara rutin. Periksa pot bunga, ember yang tidak terpakai, selokan, saluran air, dan tempat-tempat lain yang dapat menampung genangan air. Bersihkan genangan tersebut dan tutup dengan rapat sampai musim hujan berakhir.

7. Olahraga teratur
Rutin berolahraga selama 30 menit setiap hari atau minimal 3-5 kali seminggu dapat membuat tubuh kita semakin sehat lho. Jadi sebaiknya tetap sempatkan yaa. Pilih olahraga yang mudah dilakukan dan sesuai kemampuan kita

8. Konsumsi Vitamin
Terakhir, kita bisa mengkonsumsi suplemen vitamin C sebagai salah satu cara menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan. Vitamin C memiliki fungsi yang penting untuk tubuh. Salah satunya untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Di pasaran banyak vitamin C yang bisa dipilih. Salah satunya Vitacimin . Jika ingin dalam kemasan cair yan tentu saja segar saat diminum, kamu bisa memilih You C 1000 . Oya, Imunos juga bisa menjadi pilihan. Suplemen ini tersedia dalam bentuk tablet dan sirup.

Untuk mendapatkan suplemen ini di pasaran sangat mudah. Tetapi lebih mudah lagi kita membelinya melalui Tokopedia. Selain tidak perlu repot keluar rumah dan bayar parkir, kamu juga berkesempatan mendapatkan promo dan diskon yang menarik. Jadi segera download Tokopedia di smartphone kesayangan kamu dan pesan barang yang kamu butuhkan.