Ini Cara Terbaik Menjaga Daya Tahan Tubuh saat Musim Hujan
Senin, 29 Agustus 2022 - 11:44 WIB
loading...
A
A
A
3. Konsumsi makanan hangat dan banyak mengandung air
Makanan hangat dapat meningkatkan imunitas dan memperbaiki selaput lendir yang melapisi dinding saluran pernapasan. Sebaliknya, makanan dan minuman dingin akan merangsang keluarnya lendir dan bisa mempengaruhi sistem pernapasan serta menurunkan imunitas. Jadi sebaiknya konsumsilah makanan hangat ya…
4. Hindari sentuh wajah
Cara menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan lainnya adalah dengan mengurangi frekuensi menyentuh wajah. Sebab, virus flu umumnya memasuki tubuh manusia melalui mata, hidung, dan mulut. Ditambah, telapak tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling kotor.
Oleh karena itu, tahan keinginan untuk mengucek mata, menyeka keringat di dahi, atau hal-hal lain yang berhubungan dengan menyentuh wajah secara langsung. Gunakan tisu atau sapu tangan bersih jika memang diperlukan untuk melakukan kontak dengan wajah.
5. Hindari air kotor
Selokan mampet dan genangan-genangan kotor sering kita temui saat musim hujan. Tempat-tempat tersebut menjadi sumber penyakit-penyakit, seperti diare, influenza, kolera, dan infeksi jamur pada kulit.
Maka menutup permukaan kulit merupakan cara menjaga kesehatan tubuh yang terbaik untuk melindungi diri dari penyakit-penyakit selama musim hujan sambil terus aktif beraktivitas.
Makanan hangat dapat meningkatkan imunitas dan memperbaiki selaput lendir yang melapisi dinding saluran pernapasan. Sebaliknya, makanan dan minuman dingin akan merangsang keluarnya lendir dan bisa mempengaruhi sistem pernapasan serta menurunkan imunitas. Jadi sebaiknya konsumsilah makanan hangat ya…
4. Hindari sentuh wajah
Cara menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan lainnya adalah dengan mengurangi frekuensi menyentuh wajah. Sebab, virus flu umumnya memasuki tubuh manusia melalui mata, hidung, dan mulut. Ditambah, telapak tangan adalah salah satu bagian tubuh yang paling kotor.
Oleh karena itu, tahan keinginan untuk mengucek mata, menyeka keringat di dahi, atau hal-hal lain yang berhubungan dengan menyentuh wajah secara langsung. Gunakan tisu atau sapu tangan bersih jika memang diperlukan untuk melakukan kontak dengan wajah.
5. Hindari air kotor
Selokan mampet dan genangan-genangan kotor sering kita temui saat musim hujan. Tempat-tempat tersebut menjadi sumber penyakit-penyakit, seperti diare, influenza, kolera, dan infeksi jamur pada kulit.
Maka menutup permukaan kulit merupakan cara menjaga kesehatan tubuh yang terbaik untuk melindungi diri dari penyakit-penyakit selama musim hujan sambil terus aktif beraktivitas.
Lihat Juga :
