Cegah Gangguan Kesehatan Mental, Kenali 8 Gejala Depresi yang Jarang Disadari

4. Sering merasa lesu atau lelah tanpa alasan yang jelas.

5. Mengalami kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan.

6. Anda meremas-remas tangan, mondar-mandir, atau menunjukkan tanda-tanda kegelisahan lain - atau sebaliknya, bergerak atau berbicara lebih lambat dari biasanya.

7. Berjuang dengan insomnia atau terlalu banyak tidur.

8. Punya pikiran berulang tentang bunuh diri atau kematian.

Para ahli menyarankan, apabila Anda mengalami gejala tersebut maka segeralah periksakan diri ke ahlinya. Seperti psikiater atau psikoterapis, agar keluhan yang menjurus ke depresi bisa diatasi dan tidak memperburuk kesehatan mental.