5 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Kesehatan, Nomor Terakhir Paling Populer

Kemudian cuka apel juga dapat mengatasi kadar gula darah, dan mengatasi diabetes tipe 2. Yakni ditandai dengan kadar gula darah tinggi yang disebabkan oleh resistensi insulin atau ketidakmampuan untuk memproduksi insulin.

Namun, orang tanpa diabetes juga bisa mendapatkan keuntungan dengan menjaga kadar gula darah mereka dalam kisaran normal. Hal ini dikarenakan beberapa peneliti percaya, bahwa kadar gula darah yang tinggi adalah penyebab utama penuaan dan berbagai penyakit kronis.

Cara paling efektif dan tersehat untuk mengatur kadar gula darah adalah dengan menghindari karbohidrat dan gula rafinasi, tetapi cuka sari apel juga memiliki efek baik untuk masalah gula.

3. Membantu menurunkan berat badan

Bagi Anda yang sedang menjalankan diet, mengonsumsi cuka apel sangat baik karena dapat membantu menurunkan berat badan.

Beberapa penelitian kepada manusia menunjukkan, bahwa cuka dapat meningkatkan rasa kenyang. Hal ini dapat membuat Anda makan lebih sedikit kalori, dan otomatis menurunkan berat badan.

4. Mengelola kadar gula

Cuka sari apel diklaim dapat membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan, bahwa mengonsumsi cuka setelah makan tinggi karbohidrat dapat meningkatkan sensitivitas insulin sebanyak 34 persen dan menurunkan kadar gula darah secara signifikan.

Akan tetapi perlu diingat, jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk mengobati diabetes, Anda harus berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi cuka sari apel.

5. Obat kumur