Kolesterol Bisa Diturunkan dengan Terong, Simak Caranya
Minggu, 23 Oktober 2022 - 11:38 WIB
loading...
Terong dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi karena sayuran ini mengandung antioksidan.
A
A
A
JAKARTA - Salah satu penyebab utama kolesterol tinggi adalah makan makanan berlemak. Terong dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi karena sayuran ini mengandung antioksidan.
Untungnya, makanan lain juga dapat bertanggung jawab untuk mencegah atau menurunkan kolesterol tinggi, yaitu terong. “Kolesterol tinggi jarang menunjukkan gejala yang nyata,” kata Cheryl Lythgood di Benenden Health dilansir dari Express, Minggu (23/10/2022).
“Tetapi jika tidak diobati, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko masalah serius termasuk, serangan jantung dan stroke,” sambungnya.
Baca juga: 4 Sayuran Hijau Penurun Kolesterol, Khasiatnya Terbukti Efektif
Ketika mencoba menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang yang dipenuhi dengan banyak biji-bijian, buah dan sayuran, serta daging tanpa lemak.
Untungnya, makanan lain juga dapat bertanggung jawab untuk mencegah atau menurunkan kolesterol tinggi, yaitu terong. “Kolesterol tinggi jarang menunjukkan gejala yang nyata,” kata Cheryl Lythgood di Benenden Health dilansir dari Express, Minggu (23/10/2022).
“Tetapi jika tidak diobati, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko masalah serius termasuk, serangan jantung dan stroke,” sambungnya.
Baca juga: 4 Sayuran Hijau Penurun Kolesterol, Khasiatnya Terbukti Efektif
Ketika mencoba menurunkan berat badan dan menurunkan kolesterol, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang yang dipenuhi dengan banyak biji-bijian, buah dan sayuran, serta daging tanpa lemak.
Lihat Juga :
