5 Buah yang Bagus untuk Detox Racun dalam Tubuh

Jum'at, 11 November 2022 - 05:50 WIB
loading...
5 Buah yang Bagus untuk...
Buah yang bagus untuk detox ada cukup banyak ragamnya, salah satunya lemon. Foto/Freepik
A A A
JAKARTA - Buah yang bagus untuk detox ada cukup banyak ragamnya. Buah-buahan itu pun mudah sekali didapatkan.

Tubuh sehat tentu ditunjang oleh berbagai asupan yang sehat pula, seperti konsumsi buah dan sayur. Bagi hobi makan buah, umumnya tahu buah apa saja yang bagus buat men-detox racun dalam tubuh.

Semua buah memang memiliki manfaat berbeda-beda, namun fungsinya sama-sama menyehatkan tubuh. Lantas, buah apa saja yang bagus buat detox racun di dalam tubuh? Berikut informasinya.



1. Lemon

Salah satu buah yang mengandung vitamin C tinggi ini dikenal dengan rasanya yang masam tapi bermanfaat. Buah lemon menjadi salah rekomendasi detox racun dalam tubuh.

"Disarankan untuk memulai hari dengan segelas air lemon untuk mempercepat pencernaan Anda. Buah segar lainnya juga baik untuk detoksifikasi karena kaya serat," demikian keterangan yang dikutip dari laman Hindustantimes, Jumat (11/11/2022).

2. Bit

Buah bit mungkin jarang terdengar, namun ternyata bagus buat detox racun di dalam tubuh. Mereka memiliki jumlah serat yang baik dan bisa meningkatkan produksi enzim antioksidan di hati. Kemudian juga menghilangkan kelebihan empedu. Bit mengandung nutrisi seperti magnesium, zat besi, dan vitamin C.

3. Stroberi

Buah mungil merah ini bagus buat detox racun dalam tubuh. Dia mengandung sedikit gula serta penuh sifat melawan kanker dan detoks karena jumlah antioksidan yang tinggi (yang memberi mereka warna merah cemerlang).



4. Pisang

Salah satu buah yang bagus buat detox ini memiliki tekstur yang lembut. Dengan kandungan potasium, serat, dan vitamin B6 yang tinggi, pisang juga membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Pisang mengandung pula nutrisi yang membantu mengontrol kadar gula darah sehingga cocok dikonsumsi setiap hari.

5. Kiwi

Buah dengan cita rasa kecut ini bagus buat detox racun.
Kandungan vitamin C di dalamnya bermanfaat untuk menjaga fungsi sel sekaligus melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh.

Kiwi baik pula untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kiwi dapat secara efektif menangkal infeksi, pilek, dan flu jika dimakan secara teratur.
(tsa)
Dapatkan berita terkini dan kejutan menarik dari SINDOnews.com, Klik Disini untuk mendaftarkan diri anda sekarang juga!
Berita Terkait
Daftar Makanan yang...
Daftar Makanan yang Tidak Boleh Disimpan di Kulkas, dari Bawang hingga Pisang
Healthy Berry Bliss...
Healthy Berry Bliss Datang ke Indonesia, Kampanye Berries On The Go dari Driscoll’s
Fantastis! Jutawan China...
Fantastis! Jutawan China Justin Sun Makan Pisang Seharga Rp99 Miliar
Apakah Pisang Aman Dikonsumsi...
Apakah Pisang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes?
Kenapa Pisang Bukan...
Kenapa Pisang Bukan Pilihan Terbaik untuk Sarapan?
Buah dengan Kandungan...
Buah dengan Kandungan Kalium Lebih Tinggi dari Pisang, Bisa Kurangi Risiko Hipertensi
Benarkah Tepung dari...
Benarkah Tepung dari Kulit Pisang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh?
8 Buah yang Tidak Boleh...
8 Buah yang Tidak Boleh Disimpan di Kulkas, Pisang Mudah Hitam dan Busuk
13 Manfaat Kulit Pisang...
13 Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui, Bisa Turunkan Kolesterol
Rekomendasi
Ribuan Pemudik Motor...
Ribuan Pemudik Motor Terjebak Macet 10 Km di Jalur Arteri Karawang
Respons Tarif Trump...
Respons Tarif Trump Terbaru, Industri Galangan Kapal Butuh Kebijakan Impor Friendly
AS Pasar Utama Ekspor...
AS Pasar Utama Ekspor Mebel Indonesia, Tarif Terbaru Trump Bisa Berdampak Buruk
Berita Terkini
Pangeran Harry Berencana...
Pangeran Harry Berencana Pulang ke Inggris, Raja Charles III Langsung Ambil Sikap Tegas
2 menit yang lalu
Libur Lebaran 2025 Akan...
Libur Lebaran 2025 Akan Berakhir, Waspada Post Holiday Blues
6 jam yang lalu
Artis Hollywood Pria...
Artis Hollywood Pria Ini Mengaku Dipaksa P Diddy Berhubungan Seks
7 jam yang lalu
Penampakan Malioboro...
Penampakan Malioboro Diserbu Wisatawan saat Libur Lebaran, Pejalan Kaki Sulit Melangkah
8 jam yang lalu
Alasan Harus Mengganti...
Alasan Harus Mengganti Sikat Gigi setelah Sembuh dari Batuk dan Flu
9 jam yang lalu
Verrell Bramasta Akui...
Verrell Bramasta Akui Dekat dengan Fuji, Sering Olahraga dan Habiskan Waktu Bersama
10 jam yang lalu
Infografis
Buah Lontar Memiliki...
Buah Lontar Memiliki Manfaat yang Sangat Baik untuk Menu Diet
Copyright ©2025 SINDOnews.com All Rights Reserved