5 Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
Minggu, 20 November 2022 - 07:50 WIB
loading...
Buah pisang menjadi salah satu kudapan yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.
A
A
A
JAKARTA - Asam lambung umumnya meningkat saat mengalami stres atau tekanan. Salah satu cara untuk menurunkan atau mengontrolnya adalah dengan mengudap asupan yang sehat seperti buah.
Namun awas, terlepas dari manfaatnya, mengonsumsi buah secara sembarangan ternyata juga bisa meningkatkan asam lambung. Lantas, buah apa saja yang aman buat asam lambung? Berikut informasinya.
Baca juga: Grace and Glow Meriahkan Shopee 12.12 Birthday Sale
1. Pisang
Pisang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Sebab, buah pisang memiliki sifat alkalin (basa). Selain itu, buah ini juga dinilai membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung naik atau gerd dapat dicegah.
2. Alpukat
Buah dengan daging lembut ini tergolong rendah asam sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Selain itu, alpukat juga cocok untuk menu diet serta kaya kandungan vitamin, mineral, dan senyawa yang bisa menghambat penyerapan kolesterol di dalam tubuh.
Namun awas, terlepas dari manfaatnya, mengonsumsi buah secara sembarangan ternyata juga bisa meningkatkan asam lambung. Lantas, buah apa saja yang aman buat asam lambung? Berikut informasinya.
Baca juga: Grace and Glow Meriahkan Shopee 12.12 Birthday Sale
1. Pisang
Pisang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Sebab, buah pisang memiliki sifat alkalin (basa). Selain itu, buah ini juga dinilai membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung naik atau gerd dapat dicegah.
2. Alpukat
Buah dengan daging lembut ini tergolong rendah asam sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Selain itu, alpukat juga cocok untuk menu diet serta kaya kandungan vitamin, mineral, dan senyawa yang bisa menghambat penyerapan kolesterol di dalam tubuh.
Lihat Juga :
