5 Makanan yang Menyebabkan Kecemasan, Jangan Dikonsumsi Berlebihan

JAKARTA - Beberapa makanan dipercaya bisa menyebabkan kecemasan . Setiap makanan yang dikonsumsi bisa mempengaruhi tubuh, termasuk kesehatan secara menyeluruh.

Namun sayang, tak semua orang menyadari hal tersebut. Padahal, makanan memang bisa berpengaruh pada kesehatan mental dan kesejahteraan seseorang.

Setidaknya ada lima makanan yang bisa membuat seseorang cemas. Parahnya, asupan tersebut merupakan makanan dan minuman yang sering dikonsumsi sehari-hari.

Para ahli pun menyarankan tidak mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan. Berikut daftar makanan yang bisa menyebabkan kecemasan dilansir dari Times of India, Sabtu (17/12/2022).



1. Jus Buah


Foto/Getty Images

Serat dalam buah utuh membuat Anda kenyang dan memperlambat darah mengambil energi. Tanpa serat itu, Anda minum air gula bergizi yang bisa membuat Anda bersemangat.

2. Roti Bakar


Foto/Getty Images