6 Makanan dan Minuman Pemicu Migrain, Nomor 5 Dikonsumsi Setiap Hari
Rabu, 04 Januari 2023 - 10:13 WIB
loading...
A
A
A
Berdasarkan sebuah studi, lebih dari 35 persen peserta dengan migrain melaporkan bahwa alkohol salah satu pemicu umum terjadinya migrain. Anggur merah khususnya dilaporkan sebagai pemicu pada lebih dari 77 persen peserta yang melaporkan alkohol sebagai pemicu. Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan penyebab signifikan dalam mengembangkan sakit kepala.
5. Kafein
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala. Namun menurut American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain yang akan datang. Kafein juga dapat meredakan sakit kepala saat dikonsumsi sesekali. Makanan dan minuman dengan kafein ini seperti kopi, teh, atau cokelat.
6. Makanan dengan Pemanis Buatan
Banyak makanan olahan mengandung pemanis buatan. Pemanis buatan adalah alternatif gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman untuk menambah rasa manis. Tapi pemanis ini bisa menyebabkan migrain. Aspartam khususnya dianggap memicu episode migrain.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Dapat Bantu Anda Cegah Migrain dan Sakit Kepala
5. Kafein
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala. Namun menurut American Migraine Foundation, kafein sebenarnya dapat membantu menghentikan serangan migrain yang akan datang. Kafein juga dapat meredakan sakit kepala saat dikonsumsi sesekali. Makanan dan minuman dengan kafein ini seperti kopi, teh, atau cokelat.
6. Makanan dengan Pemanis Buatan
Banyak makanan olahan mengandung pemanis buatan. Pemanis buatan adalah alternatif gula yang ditambahkan ke makanan dan minuman untuk menambah rasa manis. Tapi pemanis ini bisa menyebabkan migrain. Aspartam khususnya dianggap memicu episode migrain.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Dapat Bantu Anda Cegah Migrain dan Sakit Kepala
(dra)
Lihat Juga :
