4 Daftar Keju Rendah Kolesterol, Nomor Terakhir Pilihan Terbaik Soft Cheese
Rabu, 04 Januari 2023 - 14:55 WIB
loading...
Keju menjadi salah satu bahan makanan yang mengandung sumber protein dan kalsium pembentuk tulang yang baik. Namun, keju disebut-sebut mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Foto/Ilustrasi/Times of India
A
A
A
JAKARTA - Keju menjadi salah satu bahan makanan yang mengandung sumber protein dan kalsium pembentuk tulang yang baik. Namun, keju disebut-sebut mengandung kolesterol dan lemak jenuh, yang keduanya dapat meningkatkan kadar kolesterol darah Anda.
Maka dari itu penting bagi Anda untuk mengetahui jenis keju rendah kolestrol agar mengkonsumsinya tetap pada batas harian yakni 300 miligram sebagaimana yang direkomendasikan.
Berikut beberapa jenis keju rendah kolestrol yang aman bagi penderita kolestrol tinggi atau bagi Anda yang sedang diet kolesterol, dikutip dari laman Livestrong, Rabu, (4/1/2023).
1. Keju Cheddar
Satu ons keju cheddar rendah lemak hanya mengandung 6 gram kolesterol, sehingga menjadikannya salah satu pilihan keju yang rendah kolesterol.
Maka dari itu penting bagi Anda untuk mengetahui jenis keju rendah kolestrol agar mengkonsumsinya tetap pada batas harian yakni 300 miligram sebagaimana yang direkomendasikan.
Berikut beberapa jenis keju rendah kolestrol yang aman bagi penderita kolestrol tinggi atau bagi Anda yang sedang diet kolesterol, dikutip dari laman Livestrong, Rabu, (4/1/2023).
1. Keju Cheddar
Satu ons keju cheddar rendah lemak hanya mengandung 6 gram kolesterol, sehingga menjadikannya salah satu pilihan keju yang rendah kolesterol.
Lihat Juga :
