4 Daftar Keju Rendah Kolesterol, Nomor Terakhir Pilihan Terbaik Soft Cheese

Satu ons keju Swiss menjadi pilihan lain untuk Anda yang sedang menurunkan kolesterol, karena hanya mengandung 26 miligram kandungan kolestrol. Keju rendah lemak satu ini menjadi salah satu keju yang memiliki jumlah kolesterol paling rendah.

4. Keju Feta atau Cream Cheese

Satu ons keju feta mengandung 25 miligram kolesterol, menjadikannya salah satu pilihan terbaik Anda dalam kategori soft cheese. Satu sendok makan cream cheese atau satu ons olesan keju masing-masing hanya memiliki 16 miligram kolesterol.

Sementara, untuk sajian saus keju 1/4 cangkir mengandung 18 miligram kolesterol. Keju cottage dan ricotta cenderung lebih tinggi kolesterolnya daripada keju lunak lainnya, masing-masing yakni sebanyak 36 gram dan 125 miligram per cangkir.