5 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Cegah Flu dan Pilek pada Anak
Jum'at, 06 Januari 2023 - 12:33 WIB
loading...
A
A
A
4. Apel
Quercetin yang ditemukan di kulit apel merah merupakan antioksidan kuat, anti-inflamasi dan anti-alergi.
Asupan apel yang tinggi dapat mengurangi asma hingga 24% dan beberapa penelitian menunjukkan penurunan kerentanan terhadap virus influenza. Kandungan polifenol dalam apel juga terbukti mengurangi gejala demam. Jadi secara keseluruhan apel sangat baik untuk melindungi sistem kekebalan tubuh kita.
5. Bawang Putih
Penggunaan bawang putih untuk mencegah dan mengobati pilek dan flu sudah ada sejak zaman penyembuhan kuno di berbagai budaya di seluruh dunia.
Baca juga: 5 Obat Alami Perbaiki Menstruasi yang Tak Teratur, Mudah Ditemukan
Bawang putih adalah antioksidan yang kuat dan menunjukkan efek antibakteri, antivirus, antijamur dan antiinflamasi. Pada dasarnya bawang putih adalah salah satu jenis dari makanan super. Bawang putih juga memiliki lebih dari 33 senyawa berbasis belerang yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu detoksifikasi.
Quercetin yang ditemukan di kulit apel merah merupakan antioksidan kuat, anti-inflamasi dan anti-alergi.
Asupan apel yang tinggi dapat mengurangi asma hingga 24% dan beberapa penelitian menunjukkan penurunan kerentanan terhadap virus influenza. Kandungan polifenol dalam apel juga terbukti mengurangi gejala demam. Jadi secara keseluruhan apel sangat baik untuk melindungi sistem kekebalan tubuh kita.
5. Bawang Putih
Penggunaan bawang putih untuk mencegah dan mengobati pilek dan flu sudah ada sejak zaman penyembuhan kuno di berbagai budaya di seluruh dunia.
Baca juga: 5 Obat Alami Perbaiki Menstruasi yang Tak Teratur, Mudah Ditemukan
Bawang putih adalah antioksidan yang kuat dan menunjukkan efek antibakteri, antivirus, antijamur dan antiinflamasi. Pada dasarnya bawang putih adalah salah satu jenis dari makanan super. Bawang putih juga memiliki lebih dari 33 senyawa berbasis belerang yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu detoksifikasi.
(nug)
Lihat Juga :
