5 Cara Mencegah Migrain, Nomor Terakhir Ampuh Atasi Kecemasan dan Depresi
Selasa, 10 Januari 2023 - 14:15 WIB
loading...
Migrain merupakan kondisi nyeri yang berdenyut di bagian kepala dan biasanya terjadi hanya pada satu sisi saja. Foto/Ilustrasi/ist
A
A
A
JAKARTA - Migrain merupakan salah satu kondisi yang sering dirasakan oleh banyak orang. Kondisi nyeri yang berdenyut yang kerap dirasakan di bagian kepala dan biasanya terjadi hanya pada satu sisi saja.
Kadang migrain ini terjadi dalam waktu singkat tetapi juga terjadi dalam kurun waktu yang lumayan lama. Jika Anda mengalami kondisi tersebut, berikut adalah 5 langkah sederhana untuk mencegah rasa sakit akibat migrain yang yang dilansir dari Mayo Clinic, Selasa (10/1/2023)
1. Cari Tempat yang Tenang
Sesaat merasakan migrain, istirahatlah dan menjauhlah dari apa pun yang Anda lakukan jika memungkinkan dan lakukan beberapa hal-hal berikut ini
- Padamkan lampu. Cahaya dan suara dapat memperparah nyeri migrain. Bersantailah di ruangan yang gelap dan sunyi dan cobalah untuk tidur jika Anda bisa.
Baca Juga: Sering Migrain? Ini Cara Mudah untuk Mengatasinya!
Kadang migrain ini terjadi dalam waktu singkat tetapi juga terjadi dalam kurun waktu yang lumayan lama. Jika Anda mengalami kondisi tersebut, berikut adalah 5 langkah sederhana untuk mencegah rasa sakit akibat migrain yang yang dilansir dari Mayo Clinic, Selasa (10/1/2023)
1. Cari Tempat yang Tenang
Sesaat merasakan migrain, istirahatlah dan menjauhlah dari apa pun yang Anda lakukan jika memungkinkan dan lakukan beberapa hal-hal berikut ini
- Padamkan lampu. Cahaya dan suara dapat memperparah nyeri migrain. Bersantailah di ruangan yang gelap dan sunyi dan cobalah untuk tidur jika Anda bisa.
Baca Juga: Sering Migrain? Ini Cara Mudah untuk Mengatasinya!
Lihat Juga :
