Sebelum Berolahraga, Kesehatan Jantung Sangat Penting Diperhatikan
Jum'at, 13 Januari 2023 - 14:19 WIB
loading...
A
A
A
"Check-up jantung treadmill test akan melihat hingga sejauh mana Anda bisa berolahraga dan kebutuhan jenis olahraga yang tepat, sebelum memutuskan ingin berolahraga secara intens," ungkapnya.
Jenis olahraga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dan kesehatan seseorang. Walupun demikian, secara umum olahraga dapat meningkatkan imun tubuh dan kebugaran tubuh, sehingga Anda tidak mudah sakit atau terserang virus penyakit.
Namun, ada risiko cedera akibat minimnya pemahaman soal gerakan olahraga atau kondisi fisik Anda sendiri. Sekali lagi, di sini pentingnya peran check-up jantung dan juga konsultasi dengan dokter untuk meminimalisir kondisi yang tak diinginkan.
Baca juga: 5 Makanan Pantangan Penderita Stroke dan Serangan Jantung, Nomor 3 Dikonsumsi Setiap Hari
"Akan sangat baik jika sebelum berolahraga untuk melakukan konsultasi dengan dokter untuk memastikan Anda aman dari cedera," terang Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dr. Taufan Favian Reyhan, SpKO.
Jenis olahraga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dan kesehatan seseorang. Walupun demikian, secara umum olahraga dapat meningkatkan imun tubuh dan kebugaran tubuh, sehingga Anda tidak mudah sakit atau terserang virus penyakit.
Namun, ada risiko cedera akibat minimnya pemahaman soal gerakan olahraga atau kondisi fisik Anda sendiri. Sekali lagi, di sini pentingnya peran check-up jantung dan juga konsultasi dengan dokter untuk meminimalisir kondisi yang tak diinginkan.
Baca juga: 5 Makanan Pantangan Penderita Stroke dan Serangan Jantung, Nomor 3 Dikonsumsi Setiap Hari
"Akan sangat baik jika sebelum berolahraga untuk melakukan konsultasi dengan dokter untuk memastikan Anda aman dari cedera," terang Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Mayapada Hospital Jakarta Selatan, dr. Taufan Favian Reyhan, SpKO.
(nug)
Lihat Juga :
