Mesti di Rumah Selama 2 Minggu? Ini Kegiatan Positif Biar Gak Bosen

Perkuliahan Jarak Jauh (PJJ) dan pembatasan sosial (social distancing) karena adanya pandemi Covid-19 bikin kita mesti tinggal di rumah dulu setidaknya sampe dua minggu ke depan. Enaknya ngapain, ya?

Mager emang enak, tapi lama-lama jadi gabut juga. Nah, supaya acara tinggal di rumah gak ngebosenin dan bisa berfaedah, cek dulu yang ini.

1. BACA BUKU


Foto: Freepik

Buku adalah jendela dunia. Pasti kita udah hafal banget, dong, dengan tagline ini? Bener banget, nih. Selain bisa buat kita tambah pinter, baca buku apapun jenisnya, bisa menstimulasi jaringan otak, menambah kosakata baru, meningkatkan kemampuan analisis, sampai menghindari risiko penyakit Alzheimer! Wah keren banget, ya!

2. NONTON FILM


Foto: Freepik

Film yang merupakan hiburan berbentuk audio visual, menjadi hiburan yang disukai banyak orang. Selain bisa mengusir kebosanan, film juga bisa sarana belajar baik pengetahuan ataupun bahasa asing. Banyak banget film yang bisa memberikan pengetahuan baru, misalnya film dokumenter dan film berdasarkan sejarah. Kalau kamu mau belajar bahasa asing, film bisa jadi media pembelajaran yang asik juga, lho!

3. MEMASAK


Foto: Freepik

Karena susah mau ke luar rumah, ini jadi alasan yang bagus banget buat mulai memasak di rumah. Selain lebih sehat, lebih hemat, meningkatkan kreativitas, melatih indera perasa, memasak juga bisa menjaga kesehatan otak. Para pakar kesehatan mental menjelaskan memasak dan membuat kue mengajarkan seseorang untuk lebih peduli pada segala yang mereka masukkan ke dalam tubuh. Ada juga yang disebut therapeutic cooking yang bisa membantu proses pengobatan skizofrenia, mood disorder, depresi, dan kesehatan mental lainnya.

4. OLAHRAGA RINGAN


Foto: Freepik

Siapa yang mau punya tbadan sehat? Olahraga adalah cara terbaik membuat tubuh kamu lebih sehat. Gak perlu olahraga yang ribet dan butuh ke luar rumah, kamu juga bisa berolahraga ringan di rumah, bahkan ada yang bisa sambil rebahan lho! Mulai dari push up, plank, sit up, bicycle crunch, donkey kick, hingga knee lift-leg kick combo. Itu baru beberapa dari banyaknya work out yang bisa kamu lakukan di rumah. Kamu bisa sesuaikan olahraga yang cocok untuk kamu!

5. BERSIH-BERSIH RUMAH


Foto: Freepik

Kamu gak suka olahraga tapi pengen badan tetap sehat? Tenang, kamu bisa juga bersih-bersih rumah. Kamu tahu gak? Bersih-bersih rumah selama dua jam sanggup membakar 600 kalori, hampir dua kali lipat dari lari 5 kilometer, lho! Jadi kamu bisa dapat tubuh yang sehat dan rumah yang bersih sekaligus! Enak, gak, tuh?!

6. BERIBADAH


Foto: Freepik

Punya banyak waktu luang di rumah ada baiknya kamu manfaatkan juga dengan beribadah. Kamu bisa beribadah sesuai dengan ajaran agamamu, membaca kitab-kitab suci agamamu, hingga membaca kisah-kisah religi yang bisa meningkatkan keimanan. Jangan lupa berdoa demi keselamatan bangsa dari virus Corona yang sedang merebak, ya.


Poppy Fadhilah
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Jakarta
Instagram: @poppyfad