Ini Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Teh Hijau

JAKARTA - Teh hijau dikenal sebagai minuman sehat. Teh jenis ini pun dipercaya kaya akan manfaat. Salah satunya meningkatkan daya ingat, mencegah pikun hingga kanker.

Dilansir dari Women's Health, meski memiliki banyak manfaat, namun pastikan Anda tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Pasalnya, baru-baru ini seorang gadis asal Inggris dikabarkan meninggal dunia setelah mengonsumsi teh hijau selama tiga bulan.

Gadis berusia 16 tahun itu dilaporkan berniat menurunkan berat badan. Namun bukannya kurus, gadis ini malah mengalami kerusakan hati yang parah dan meninggal dunia. Gadis ini pun diduga mengonsumsi teh hijau secara berlebihan.

Sebuah studi pun mengungkapkan bahwa bahaya mengonsumsi teh hijau terletak pada cara pengolahan teh yang keliru. Beberapa produk mengemas teh hijau dalam bentuk suplemen atau minuman dengan konsentrasi yang berlebihan digunakan sebagai produk penurunan berat badan.

Sayangnya, mengonsumsi teh hijau atau herbal secara berlebihan akan menghambat kinerja liver atau hati hingga memicu infeksi. "Tannin yang terkandung dalam teh hijau juga bisa mencegah penyerapan zat besi yang non-heme," papar konsultan nutrisi, Mike Roussell, PhD.

Rousell pun menyarankan agar teh hijau tidak dikonsumsi oleh sembarang orang. Terutama mereka yang mengalami penyakit autoimun, seperti alergi, asma, kanker, hepatitis B dan C atau infeksi virus lainnya.

"Pada orang sehat, teh hijau bisa meningkatkan sistem kekebalan, tetapi kalau pada dasarnya sudah sakit, stimulasi dari teh hijau justru akan semakin membebani tubuh Anda," kata dia.

Idealnya, teh hijau dikonsumsi empat kali dalam satu hari. "Baiknya dikonsumsi saat perut kosong. Cara ini pun dipercaya bisa mengoptimalkan penyerapan antioksidan, catechin," ujar dia.