Song Joong Ki & Song Hye Kyo Nikah, Ini Cara Hilangkan Kesedihan

JAKARTA - Song Joong Ki dan Song Hye Kyo akan menikah. Beberapa fans yang mengidolakannya dikabarkan akan patah hati. Maklum saja, Song Joong Ki dan Song Hye Kyo memiliki penggemar yang cukup banyak.

Untuk itu, beberapa fans mencoba mengatasi patah hati mereka agar tidak larut dalam kesedihan. Mengutip Wikihow, berikut tips mengatasi patah hati ditinggal nikah:

1. Hadapi kesedihan anda
Anda telah merasa sedih. Apa yang Anda rasakan adalah emosi normal dan Anda harus menerima bahwa hal itu memang terjadi. Jangan berbohong pada orang lain dan juga diri sendiri padahal sebenarnya tidak.

Mungkin Anda dapat menekannya untuk sementara, tetapi pasti ada sesuatu yang akan membangkitkannya lagi, dan Anda akan merasa lebih buruk karena telah bersikap tidak jujur pada diri sendiri.

2. Ingatlah bahwa kesedihan itu normal
Bahkan, Anda boleh merasakan emosi apa pun, termasuk sedih, bingung, dan marah. Kuncinya adalah jangan sampai membiarkan perasaan itu memengaruhi seluruh hidup Anda. Jangan mencoba mematikan rasa terhadap sakit hati atau bersumpah tidak akan menjalin cinta lagi selamanya. Semua itu hanya akan semakin menyakiti Anda nantinya. Pada saat ini, sebaiknya Anda memberikan waktu pada diri sendiri untuk merasa sakit.

3. Menangis
Menangis adalah cara yang sehat untuk mengekspresikan perasaan yang mendalam, jadi jika Anda ingin menangis, menangislah. Cari tempat untuk sendiri atau bersama sahabat, dan tumpahkan air mata Anda. Tangis akan selesai lebih cepat dari yang Anda kira, dan Anda akan merasa sedikit lebih baik setelah mengeluarkannya.

4. Lepaskan pikiran negatif
Jangan biarkan pikiran negatif mengontrol cara pandang Anda tentang dunia. Pikiran negatif termasuk menyaring, yaitu hanya melihat aspek negatif dari situasi, dan melakukan personalisasi, yaitu menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi. Perhatikan apakah Anda memandang situasi dengan cara seperti itu, kemudian cari cara untuk menghindari pikiran-pikiran negatif yang muncul.

5. Bersabarlah
Proses ini memerlukan waktu, dan ketika sedang berusaha memulihkan diri, Anda akan mengalami hari-hari yang terasa lebih berat. Jangan menghukum diri karena merasa sedih bila sebenarnya Anda sudah mengalami kemajuan.