Gejala Serangan Jantung yang Perlu Diketahui, Tak Melulu Nyeri Dada

Baca Juga: 3 Gejala yang Muncul Sebulan sebelum Meninggal karena Serangan Jantung

Para ahli telah menemukan bahwa pria sebagian besar mengalami nyeri dada jika terjadi serangan jantung. Namun, wanita biasanya dapat memiliki gejala tambahan seperti merasa sesak napas, sakit atau mengalami sakit di leher dan rahang.

Kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, dapat menempatkan Anda pada risiko serangan jantung yang lebih tinggi. Anda mungkin tidak mengalami gejala yang nyata, yang artinya lebih rentan terhadap serangan jantung diam-diam.

Berfokus pada diet dan gaya hidup sehat dapat sangat membantu mengurangi risiko serangan jantung. Makan makanan sehat yang kaya akan makanan bergizi untuk berat badan yang sehat, serta sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh yang sehat.

Makan banyak buah-buahan dan sayuran berwarna-warni dan buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi. Seiring dengan mengurangi risiko serangan jantung, diet sehat juga dapat menjauhkan komplikasi kesehatan lainnya, seperti kolesterol tinggi, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi.